En mi hogar y en el vivero que atiendo, tengo sembradas varias plantas de MORINGA, según botánicos, lo que puede hacer esta planta por tu salud es sencillamente espectacular, está calificada como “alimento super poderoso” uno de los alimentos medicinales más potentes conocidos en el planeta.
Por su contenido de vitaminas, antioxidantes, minerales y otras diversas sustancias, le hacen sin lugar a dudas, el alimento perfecto, contiene los niveles nutricionales que tu cuerpo requiere, lográndose completar o suplementar a la hora de cumplir tus necesidades alimenticias.
La variedad de Moringa más común es la Moringa Oleifera conocida por crecer de forma silvestre, todas pertenecientes a la familia Moringaceae Crece en las zonas tropicales y subtropicales del planeta, en Latinoamérica es fácil encontrarla de forma autóctona, también se le da el nombre de “árbol milagroso”, puede también sobrevivir a las condiciones climatológicas tormentosas, este árbol es milagroso, mientras otras plantas mueren, ella sobrevive. Soporta todo, menos el machete de mi vecino, la odia.
Las hojas se pueden consumir como un alimento, tal cual, fresca si tienes la suerte de contar con árboles de moringa cerca. Si ese no es el caso, podrás consumir fresca, seca, o moringa en polvo, seca molida.
Beneficios de la Moringa: Como me lo contó un biólogo-Botánico se los cuento yo. Puede contener: 46 tipos de antioxidantes / 18 amino ácidos / 10 veces más Vitamina A que las zanahorias / 15 veces más potasio que los plátanos / 15 veces más calcio que la leche de vaca / 25 veces más hierro que la espinaca.
Extraordinario lo que esta planta puede hacer por tu salud.
Al ser un antioxidante poderoso, abundante en el mundo, podríamos tomar Moringa en polvo casi sin necesitar antioxidantes procedentes de otras frutas y verduras, siendo conocida además, como la planta con más proteína sobre la faz de la tierra. Asombroso contenga un 40% de vitamina algo “tan pequeño”.
Increíble planta anti-envejecimiento. Sus antioxidantes son especiales para ralentizar el proceso de envejecimiento.
Debido a sus altos contenidos de Vitamina A y Luteína, es inmejorable como alimento para la salud de tus ojos. Reduce la presión de la sangre gracias al Beta-sitosterol que contiene. Puede prevenir o atenuar los daños por cáncer de próstata. Por su alto contenido de clorofila tu Hígado será beneficiado. Siendo también una planta Anti-Inflamatoria natural, favorece o modera los efectos de la artritis, daño en articulaciones, reumatismo, edema, etc.
Reconocida su acción antibacteriana, antimicrobiana, antifúngica y antiviral. Por todo lo anterior, considero quedamos cortos en la apología de la MORINGA, es conveniente promover el consumo como nutriente de esta planta, con efectos increíbles para la salud humana, siendo tan resistente, de rápido desarrollo y crecimiento, merece un cuidadoso estudio para confirmar sus bondades, promover con carácter oficial, su reproducción y consumo, una sola planta en el hogar proporciona nutrición abundante para la familia todo el año. ¡AGUAS!
Octubre 7 de 2020 lmwolf1932@gmail.com Luis Martínez Wolf |
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