De Veracruz al mundo
Diabetes es la tercera causa de muerte en México; 12 millones de adultos y 500 mil menores la padecen
MEMORANDUM 1.- En México más 12 millones de adultos en y 500 mil menores padecen diabetes, una de las enfermedades más comunes en el país. Las cifras indican que los casos seguirán aumentando con el paso del tiempo y al ser un padecimiento que no conoce género o edad, mucha la población está en riesgo. En el marco del Día Mundial de la Diabetes, se informa esta enfermedad se ha convertido en la tercera causa de muerte más común en todo el país, afectando principalmente a hombres y mujeres mayores de 65 años. Los señalan indican que su prevalencia ha aumentado a más de 28 por ciento desde 2022 y se estima que la cifra continúe en ascenso, según reporta la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición. A pesar de que se conoce que la genética y alimentación son algunas de las principales causas detrás de esta enfermedad, existen más factores que contribuyen como el estrés, la falta de sueño e incluso la falta de luz natural que pueden incrementar el riesgo de padecerlo. el Doctor Hugo Palafox, vicepresidente de Asuntos Científicos de Immunotec, señala que el aumento de casos, que representan más del 13 por ciento de las defunciones en todo el país, está generando un panorama retador para la salud de los mexicanos a largo plazo. De acuerdo con el especialista, la diabetes es un padecimiento multifactorial y genético que aparece tras la persistencia de hábitos dañinos que aumentan el riesgo de padecerla. Aunque no siempre es así, la mala alimentación, azúcar añadida, exceso de grasas refinadas y la falta de ejercicio, pueden jugar un papel fundamental para desencadenar el padecimiento y comprometer la salud, especialmente si se trata de alguien con antecedentes familiares de la enfermedad, algo muy común en México. Ante lo anterior da 5 recomendaciones para prevenir la enfermedad y hacer conciencia sobre la importancia de los chequeos constantes y una buena alimentación. 1. Duerme bien y enferma menos: La falta de sueño aumenta la resistencia a la insulina y puede alterar el metabolismo de la glucosa, por lo que programar horarios y dormir al menos 7 a 8 horas diarias es fundamental para mejorar el equilibrio hormonal. 2. Come sanamente: Una alimentación sana y con el consumo de azúcar moderada es indispensable para prevenir la diabetes, pues se ha comprobado que son los malos hábitos algunos de los principales detonantes. Asegúrate de consumir proteínas y grasas saludables, beber líquidos y evitar las bebidas artificiales. 3. Un estrés prolongado y recurrente puede incrementar los niveles de cortisol, que a su vez elevan los niveles de azúcar en la sangre, aumentando el riesgo de desencadenar problemas de diabetes. 4. Camina después de comer: Caminar en cualquier momento es algo positivo para el cuerpo, sin embargo, realizarlo tras el desayuno o cena puede ser muy bueno para mejorar la digestión y regular los niveles de glucosa en la sangre, ya que es después de las comidas cuando suele alcanzar su punto máximo. 5. Mantén una exposición adecuada al sol: Se ha descubierto que la exposición a la luz natural juega un papel importante en la regulación de niveles de insulina, por lo que un nivel bajo de vitamina D natural puede asociarse con un mayor riesgo. Antes de tomar una dosis de sol diaria, asegúrate de aplicar bloqueador solar y de no exponerte por periodos prolongados.
Agreden a cortador de caña a machetazos en colonia Pozo 50, en Álamo; Pobladores de tres municipios exigen destitución del director del Hospital Regional de Río Blanco por negligencia y omisiones
MEMORANDUM 2.- Un hombre fue agredido con un arma blanca en la colonia Pozo 50, cerca de la capilla de la Virgen de Guadalupe, en Álamo. Los hechos se registraron la tarde de este miércoles, cuando de acuerdo con los testigos, José “N”, cortador de cítricos conocido como “El Gato”, vecino de la colonia San Antonio, estaba recolectando naranjas cuando presuntamente llegó su expareja acompañada de sus hermanos y tras una discusión recibió varios machetazos, uno de ellos en la yugular, por lo que comenzó a desangrarse. Tras un reporte al 911, al sitio arribaron paramédicos de Emergency Medical Services quienes le brindaron los primeros auxilios y lo canalizaron a un hospital en calidad de grave, mientras que policías municipales y estatales tomaron conocimiento, dando parte a los policías ministeriales para que realizarían las investigaciones correspondientes….POBLADORES DE tres municipios de la región de las Altas Montañas se manifestaron en contra del médico Álvaro Vázquez Gallardo, director del Hospital Regional de Río Blanco, por presunta omisión, negligencia e irregularidades en la atención del área de urgencias. Los manifestantes de Huatusco, Nogales y Río Blanco dijeron estar cansados de esperar que las autoridades del nosocomio soliciten la dotación de medicamentos y en general el mejoramiento de los elevadores e insumos para el tratamiento de los pacientes. “El área de urgencias los dejan hasta dos horas esperando en los pasillos, sin revisar, sólo los ingresan y es todo, porque no hay personal y mucho menos medicamentos o algún insumo que se necesite para su rápida atención médica”, denunciaron los derechohabientes, quienes también destacaron la necesidad de aumentar la plantilla de especialistas. Por lo anterior, los inconformes exigieron hablar con representantes de la Secretaría de Salud de Veracruz, pero al no tener una respuesta, continuaron en el lugar esperando la llegada de algún representante de gobierno del estado para darle solución a sus demandas.
Ejecutan a balazos a un hombre en el camino al Valle de Tuxpango, en Ixtaczoquitlán; Tras obtener un amparo, fue liberado Alberto N, acusado del feminicidio de rectora de la Universidad Valladolid
MEMORANDUM 3.- Un hombre de entre 35 y 40 años de edad fue ejecutado a balazos cuando circulaba en su vehículo sobre el camino que conduce al Valle de Tuxpango, en el municipio de Ixtaczoquitlán. A pesar de que las autoridades policiacas activaron un "código rojo" e implementaron un intenso operativo de búsqueda de los agresores, los resultados fueron negativos. De acuerdo con los reportes, la ejecución se registró alrededor de las 16:10 horas de este miércoles sobre la carretera que conduce de la Cabecera Municipal al Valle de Tuxpango, a la altura del lugar conocido como Las Albercas. Se informó que el ahora occiso se desplazaba a bordo de su vehículo particular marca Seat Ibiza, de color rojo, con placas de circulación YED174B del estado de Veracruz, cuando fue interceptado por dos sujetos con armas de fuego cortas, quienes sin mediar palabra le dispararon en varias ocasiones hasta privarlo de la vida y posteriormente se dieron a la fuga a bordo de una motocicleta. Luego del atentado, al sitio arribaron elementos de la Policía Municipal y Estatal así como paramédicos de Protección Civil Local, quienes confirmaron que el masculino ya no contaba con signos vitales. La escena fue resguardada y acordonada por las autoridades policiacas, que activaron un "código rojo". Al sitio arribaron elementos de la Secretaría de la Marina Armada de México, así como de la Secretaría de la Defensa Nacional (SEDENA), quienes tomaron conocimiento y en coordinación con los efectivos de la Policía del Estado implementaron un operativo de búsqueda con resultados negativos. Más tarde, llegaron autoridades de la Fiscalía Regional de Justicia del XV Distrito con sede en Orizaba, Peritos Forenses de la Unidad de Servicios Periciales y elementos de la Policía Ministerial, quienes realizaron las diligencias correspondientes, iniciaron una carpeta de investigación, aseguraron varios casquillos percutidos de arma de fuego y efectuaron el levantamiento del cuerpo, el cual fue trasladado a las instalaciones del Semefo Regional de la Colonia Francisco Ferrer Guardia, de Orizaba, para la necropsia de ley. A su vez, el vehículo fue asegurado y enviado a un corralón, en dónde quedó a disposición de las autoridades ministeriales. La circulación vehicular del camino que conduce de la cabecera municipal con la zona baja del Valle de Tuxpango, de Ixtaczoquitlán, se vio afectada durante dos horas, por lo que los automovilistas tuvieron que utilizar vías alternas….UN SUJETO identificado como Alberto N, acusado por el feminicidio de María Guadalupe Martínez, rectora de la Universidad Valladolid en Xalapa, abandonó el penal de Pacho Viejo la noche de ayer martes luego de obtener un amparo que ordenó su liberación. La decisión ha despertado interrogantes y generado reacciones en torno a la resolución judicial, que hasta el momento ha sido manejada con total hermetismo por las autoridades. El caso que involucra a Alberto N se registró el 29 de junio de 2020, cuando María Guadalupe Martínez fue asesinada dentro del campus universitario, en Emiliano Zapata. Cinco meses después del crimen, en noviembre de 2020, las autoridades detuvieron a Jully Raquel N y Fernando Enrique N, quienes fueron vinculados directamente con el crimen. Jully Raquel, hermana de Alberto N, fue sentenciada más adelante. Por su parte, en noviembre de 2021 Alberto N fue también arrestado y vinculado a proceso, quedando detenido mientras se definía su situación legal. Sin embargo, la tarde de ayer llegó al penal de Pacho Viejo la notificación judicial que ordenaba la inmediata liberación de Alberto N, lo que sorprendió tanto al personal del centro penitenciario como a la Fiscalía. Aunque no se conocen los detalles específicos del amparo, su otorgamiento sugiere que la defensa de Alberto N logró cuestionar algún aspecto del proceso en su contra, obligando a que obtuviera su libertad. Hasta el momento, ni las autoridades locales ni federales han ofrecido declaraciones sobre los términos de este amparo. El silencio ha generado inquietud entre la comunidad y los familiares de la víctima, quienes cuestionan cómo el sistema de justicia permite este tipo de decisiones en un caso de feminicidio que sigue sin resolverse plenamente. Luego de salir de prisión, Alberto N se retiró en un vehículo junto a su abogado hacia Xalapa. Por lo anterior, se espera que las autoridades expliquen los motivos de la resolución.
Nacional
Senado aprueba reforma para Súper Secretaría de Seguridad Pública
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El Pleno del Senado aprobó la reforma para ampliar las facultades de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana en materia de inteligencia y coordinación del Gabinete de Seguridad Federal
Nacional
Hallan migrantes escondidos en chasis de camioneta en frontera de EU
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El video muestra como los policías revelan a un grupo de inmigrantes escondidos tras el chasis falso de una camioneta en EU.
Policiaca
Guerrero: Grupo armado entra por la fuerza a una casa y mata a dos personas
Excélsior /
Un grupo armado ingresó por la fuerza a un domicilio de la colonia Anáhuac, al oriente de Chilpancingo, Guerrero, y asesinó a balazos a dos hombres que se encontraban en el lugar
Nacional
México, en una posición 'increíble' con relocalización: Nobel de Economía
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Durante su ponencia magistral en el Encuentro Amafore 2024, el también politólogo de la Universidad de Chicago explicó que actualmente el mundo, encabezado por Estados Unidos, se encuentra en una etapa de “desglobalización”, como bien se puede ver con la guerra de aranceles entre dicha nación y China.
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Estado y Universidades deberán afrontar los retos de la digitalización: SEP
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Mario Delgado destacó la importancia de diversificar la oferta educativa en el nivel superior, innovar en los programas de estudio y ofrecer trayectorias flexibles
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La RAE presenta la segunda edición de la Nueva gramática de la lengua española
Excélsior /
La institución detalla que esta edición no se plantea como un tratado de dialectología, sino como una gramática atenta a los fenómenos de variación
Policiaca
Asesinan a cinco hombres en la capital de Chihuahua
Cuartoscuro .
Dos hombres identificados como Carlos Edmundo A. U., de 33 años, y Ricardo O. O., de 20, fueron acribillados con fusiles de asalto cuando tripulaban una camioneta Tahoe en calles de la colonia El Arbolito, en el municipio de Aldama, a las 0:00 horas.
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Ichkabal, zona arqueológica inaugurada por AMLO, está cerrada
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AMLO inauguró en el mes de septiembre la zona arqueológica de Ichkabal, pero permanece cerrada
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LA CORRUPCIÓN TIENE MUCHAS ARISTAS… LA 4T LAS CUBRE TODAS
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***Corcholatas en contienda pura simulación son precampañas
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BLANCA LILIA ARRIETA, ALCALDESA DE ÁLAMO, NO TIENE LLENADERA: SE AUTOASIGNA 25 MILLONES DE PESOS PARA GASTOS DEL ÁREA DE PRESIDENCIA.
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Dr. César Vargas
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Ing. Minerva Salcedo Baca
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BARLOVENTEANDO
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De las faltas en que yo, frágil como hombre incurrí, podré avergonzarme si, pero arrepentirme ¡NO!
PANORAMA POLÍTICO
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“los patos, le tiran a las escopetas”
AJEDREZ POLITICO
Leovigilda Cabrera Contreras
“SIN QUERER QUERIENDO”, NOS APLICARON LA 3ª. GUERRA MUNDIAL, PERO BACTEREOLOGICA
NESCIMUS QUID LOQUITUR
Jafet R. Cortés
LOS HOMBRES NO LLORAN PERO TERMINAN SUICIDÁNDOSE
MATICES POLITICOS
Valeria Marcial
¿Qué nos espera para el resto del sexenio de la 4T?
ESFERA POLÍTICA
Ricardo Vázquez Salazar
Honor al gran tenor Javier Camarena
ACONTRACORRIENTE
Manuel del Ángel Rocha
LA MOVILIZACION MORENA
SALUD PÚBLICA DE VERDAD
Luis Muñoz Fernández
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EL CLARIN DE LOS TUXTLAS
Juan Carlos Nevares Rojas
Cuitláhuac García, le miente a AMLO y a Veracruz
COMO ESCRIBIR SIN ANDAR ESCRIBIENDO
Jorge Viveros Pasquel
Y CUANDO ROBAR ES LEGAL...¿QUÉ?
MARIO ULISES PEREYRA ESQUIVEL
Mario Ulises Pereyra Esquivel
MUJERES DEPROTEGIDAS EN VERACRUZ
TRANSPARENCIA 3.0
Naldy Rodríguez .
Las brujas del mar
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Raúl Domínguez
Síndicas: Enemigas del Pueblo
CONTRAESQUINA POLÍTICA
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El principio de PETER: Un gobernador a su máxima incompetencia.
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La deuda estatal veracruzana: gran negocio de los bancos y asociados
DESPERTAR A TIEMPO
Romeo González Medrano
“OXÍGENO” a la Clínica del ISSSTE Xalapa
EMPORIO SUR
Raúl Martínez Alvarado
ATREVIMIENTO… Cualidad de atrevido.
ESCENARIO
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Colosio, 25 años después: la paradoja democrática
SENDERO DE PODER
Pablo Filiberto Hernández Vélez
***Ricardo Sandoval Aguilar y sus obscuros negocios en SESVER, amenazan con incluirse en el equipo de Cuitláhuac García…
DEL OTRO LADO DEL CRISTAL
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El mi rey de los Yunes….
FLORENCIO PÉREZ RAMÍREZ
Florencio Pérez Ramírez
AMLO toca a las Universidades
COLUMNA 33
Carlos Lucio Acosta .
Rubén Pabello Acosta
AGENDA PÚBLICA
Luis Roberto Domínguez F.
Los Condado ganaron…el repudio del pueblo
AGENDA VERACRUZ
Guillermo Canavatti
Tito Delfín rumbo al cadalso
SIN PATEAR EL PESEBRE
Jorge Yunis Manzanares
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EN CONTRASTE
Oscar Coria Reyes .
Arrancan campaña, aspirantes a Diputado Local en Córdoba
EN POLITICA…LINEA DIRECTA
Mario Muñoz Parra
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AGENDA CIUDADANA
Rebecca Arenas
Plática con un paisano
PULSO CRÍTICO
J. Enrique Olivera Arce
POLÍTICA Y ADMINISTRACIÓN
Mario Mijares
FUERA DE FOCO
Silvia Núñez Hernández
AUTONOMÍA RELATIVA
Juan Ignacio Zavala .
INQUIETUD MAGISTERIAL
Luis Ortíz Ramírez
TOBOGÁN
Manuel Márquez Ortiz
MITOS Y OTROS CUENTOS
Jesús Araujo López .
MAR ABIERTO
Édgar Ávila Pérez* .
PERFILANDO…
Iván Calderón Flores
CRISOL
Ricardo Monlui Cabrera
IMAGEN POLÍTICA
Pedro Domínguez Olmos
LUNA NUEVA
Elena Córdova
COLUMNA CONCEPCIÓN FLORES
Mgda. Concepción Flores Saviaga
ESCENARIOS_
Francisco Blanco Calderón .
LUNA NUEVA
Elena Córdova
DESDE ZIMPIZAHUA
Joaquín Alcántara Hernández
ASTROLABIO POLÍTICO
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ESCENARIOS
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LA SARTÉN POR EL MANGO
Mala Madre
IDEAS Y PALABRAS
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FINANZAS AL PORTADOR
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EN LA MIRA
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NUDO GORDIANO
Yuriria Sierra .
Feminicidios: Algo tenemos que hacer
ASTILLERO (LA JORNADA)
Julio Hernández López
POLÍTICA Y MÁS POLÍTICA
María Elena Fisher
EL ANÁLISIS
Jenaro Villamil
PUNTO DE VISTA
Jesús Michel Narváez
Las pruebas de la casa de Nahle
RAZONES
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HOJA DE RUTA
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SAPERE AUDE
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EL PERIODISMO EN RIESGO
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KAIRÓS
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SERGIO AGUAYO
Sergio Aguayo
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COLUMNA
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NAVIDAD Y AÑO NUEVO
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ESTRICTAMENTE PERSONAL
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PALABRAS AL AIRE
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LA FERIA
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FOTOCOMENTADAS
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ACIERTOS Y DESACIERTOS
Simón Rodríguez Triano
LA VERDAD AL CHILE
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LAS DISPUTAS DEL PODER
Hilario Arenas Cerdan
Javier Duarte, El Tirano Inexperto
Mayela Sánchez /Sin Embargo
TRAS LA PUERTA DEL PODER
Roberto Vizcaíno
NEXOS CON LA VERDAD
Edgar A. Mendoza Alafita .
EL PEOR GOBERNADOR
Juan Luis Hernández
CASA DE CITAS
Por: Redacción / Sinembargo .
AYER Y HOY
José Antonio Herrera Cerezo
TEATRO DE RETAGUARDIA
Jesús Hernández Tea
TRES EN UNO
Jesús Hernández Tea
ITINERARIO POLÍTICO
Ricardo Alemán
ASESINATOS DE PERIODISTAS
Mariano Cebrián .
CARTA A ARTURO BERMÚDEZ
Renato Tronco Gómez .
LYDIA CACHO
Lydia Cacho / El Universal
PASILLOS DEL PODER
César Augusto Vázquez Chagoya
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Guillermo Carvallo Cano
RUMBO A MC ALLEN
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ZONA FRANCA
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Leo Zuckermann
¿REGRESA EL VIEJÍSIMO PRI DEL DÉFICIT F
Leo Zuckermann
EL REPORTE
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AJEDREZ
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BARTLEBY EN LA REDACCIÓN
Fernando Escalante Gonzalbo
DIÁLOGOS CON UN ALIEN*
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TRIBUNAL
Guillermo Huerta
A DIOS ROGANDO Y… CON EL MAZO DANDO
Valentín Márquez
JORGE ZEPEDA PATTERSON
Jorge Zepeda Patterson
PERFILES
Manuel Rosero Ávila
POLITI-COSAS
Blanca E. Arguelles Cervantes
POLÍTICA Y ENERGÍA
Lorenzo Reyes Mar
A VUELA PLUMA
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LAS IZQUIERDAS
Domingo Alberto Martínez Resendiz
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Daniel Benítez Moreno
CONTRACOLUMNA
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REFLEJOS CONTENIDOS
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LA MENTIRA, COMO ESPEJO DE LA FRUSTRACIO
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BALCONEO POLÍTICO
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ESCRITORES POR LA EDUCACIÓN, A.C.
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Juventino Ferreira Rosas
PLAZA CÍVICA
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JANT SEGOVIA
Jant Segovia/ Agencia Imagen del Golfo
COMENTARIO ABIERTO
José Emilio Lobato Corrigeux
EL LLANTO DE UN MEXICANO
Luis Donaldo Colosio Riojas
DESFILADERO
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CONTEXTO POLÍTICO
Roberto Pérez López
¿LA ESTATUA DE CIRILO VAZQUEZ?
Sergio M. Trejo González
AGENDA 2012
Raúl Domínguez
ERNESTO CORDERO, BATEADOR EMERGENTE
Adrián Rodríguez Alonso
BALCÓN CENTRAL
Delfino Hernández Jiménez
MUJERES DE PALABRA
Livia Díaz
TRASCENDENTE
Leticia Legorreta Longoria
ARMAN LEYENDAS SOBRE MÍ…
Katia D’Artigues | El Universal
GUMARO MARTÍNEZ SILVA
Gumaro Martínez Silva
REPORTE DE JOAQUÍN
Joaquín de Sori .
CALEIDOSCOPIO
José Luis Barragán Fabián
LUCES DEL SIGLO
José Martínez
COLUMNA COSTERA
Leobardo Vázquez
ORDEN
Leticia Legorreta Longoria .
SOCIEDAD Y PODER
Andrés Mora González .
PÚBLICAMENTE CONFIDENCIAL
Adrián Martín Pineda Selvas
DESDE EL TRIBUNAL
Eugenio Vázquez Hernández
VERACRUZ PROGRESA
Enrique Pozos Tolenino .
PUNTO_ DE VISTA
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ZAMUDIO
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CARA O CRUZ
Sandra Serrato
JORGE HANK RHON Y E. PEÑA NIETO
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COMENTARIOS HUASTECOS
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JORGE HANK RHON, EL INTOCABLE
José Martínez M. .
PROSPECTIVA POLÍTICA
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FABRICANTE DE ESPEJOS
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SAN LUNES DE VENENOTAS
Marcos Cruz Morales (El Tlacuilo) -
LA SUCESION DEL SINDICATO PETROLERO
Gumaro Martínez Silva .
PATRIA NUEVA
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LEVIATÁN
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HOMBRES DE OFICIO
Federico Castellanos Balbín
LA GUERRA SUCIA DE TELEVISA Y EL PRI EN
Federico Arreola
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DE PODER A PODER
Fidel Pérez
OBSERVANCIA HACIA LAS CORCHOLATAS
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¿DÓNDE ESTÁ DON DIEGO?
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CAPSULAS VERACRUZANAS
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RENUNCIA CRISTINA
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CALIFICANDO LA NOTICIA
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Elecciones de agentes municipales “agua de los tamales”
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